أرشيفات الوسوم: كرة القدم

اكتشف نفسك.. أزاى تعرف أنك موهوب فى مجال معين

اذا كنت من عشاق لعب كرة القدم أو التنس أو أى لعبة أخرى إذا كان لديك ميول نحو شئ معين، وتجهل إذا كنت ستكمل باقى الطريق أو لا نقدم لك أبسط الطرق للتأكد من موهبتك .
نقدم لك خطوات بسيطة يمكن من خلالها التأكد من مدى موهبتك:
1- ميولك نحو فن معين
إن وميولك وحبك أن تؤدى شئ معين طول الوقت يظهر عشقك الشديد له خاصة إذا كنت تقوم بالأمر بحب شديد دون القيام بشئ أخر معه.

2- راقب نفسك
الحب والميول وحدهم لا يكفيان أن يكونا مقياس تعلقك بالشئ الذى يستهويك، فجيب عليك مراقبة نفسك لتكون اكثر اقتناعاً به لتكون على قناعة بتأصل الموهبة داخلك.
3- راجع سرعة تعلمك للشئ
إن سرعة تعلّم الفنون فى مجال موهبتك، هي علامة على قدرتك على النجاح فيه، وعلى أصالة الموهبة فيه، ولا تستعجل نفسك فالأنسان طوال حياته يتعلم لدراسة كل المجالات المتاحة أمامه.

4- مدى براعتك فى تنفيذ موهبتك:
يمكن من خلال تركيزك على موهبتك تلاحظ مدى براعتك وإتقانك لها لتكون مميز فى مجالك دون غيرك، فيمكنك أن تفحص وتُحسن التنفيذ التام لخطوات أداء الموهبة، خلال فترة من الوقت.

الرياضة عَطَلَة ولاَّ حافز للطلبة؟

يعتقد كثير من الطلبة وأولياء الأمور أن ممارسة الرياضة معطل لأبنائهم، ومضيعة للوقت الذى يمكن إنفاقه فى المذاكرة والمراجعة، وهو فى حقيقته اعتقاد خاطئ تماما يحتاج إلى تصحيح وتفاصيل تتعرف عليها من خلال سطور كايرو دار المقبلة.
خليهم يروحوا المدرسة مشى
أكدت دراسة علمية حديثة صادرة عن جامعة كوبنهاجن وارهوس بالدنمارك شملت 19 ألف و527 طالباً تتراوح أعمارهم ما بين 5 و 19 عاماعلى أن الطلاب الذين يحضرون للمدرسة مشياً على الأقدام أو باستخدام الدراجات الهوائية أعلى تركيزاً وتحصيلا علميا في الفصل من الذين يستخدمون السيارات أو الباصات، ووضحت أن ممارسة الرياضة قبل المدرسة تعطى نتائج عالية فى التركيز تفوق أهمية الإفطار، وتجعل الطلاب أكثر سعادة من أقرانهم الذين يقضون معظم أوقاتهم جالسين منكفئين على المذاكرة دون حركة طوال الوقت.
سيبيه يلعب كرة قدم
أشارت دراسات علمية حديثة إلى أن ممارسة النشاط البدنى والخروج للملاعب الخضراء أثناء اليوم الدراسى يساعد فى تحسين التحصيل الدراسى ويعزز من دافعية الطلاب تجاه التعليم ويساعد فى تنشيط الذاكرة.
أضعف الإيمان سيبه يمشى شوية
ينصح أطباء الصحة العامة بضرورة إعطاء الفرصة للطلاب فى ممارسة الرياضة بشكل يومى ولو حتى بالمشى بشكل منتظم يوميا، وذلك لكونها رياضة خفيفة لا تتطلب جهدا كبيرا وتعمل على تحسين صحة القلب وتقوية العضلات وبنائها بشكل أكثر تناسقا، كما أنها تنشط خلايا الدماغ وتزيد من تدفق الدم والأكسجين إليها وتحسن آداء الدورة الدموية، وبالتالى ترفع من معدلات النشاط الذهنى والتركيز والقدرة على الاستيعاب والتفكير، ويحمى من الإصابة بالزهايمر فى المستقبل.
وأكدوا على أن البدء بممارسة الرياضة في سن مبكرة خلال المراحل الدراسية الأولى، يزيد من فرص نمو القدرات الذهنية.
شروط ممارسة رياضة المشى
قبل ممارسة رياضة المشى يجب أولا اختيار الحذاء المناسب لحماية الأقدام والعمود الفقرى، و تجنب الإصابات والتشوهات، والحرص على اختيار مكان مفتوح ومسافة مناسبة لأن طول المسافة أم من طول الوقت، مع الأخذ فى الاعتبار أن تزيد المسافة بالتدريج حتى لا يتعرض الجسم والعضلات لصدمة، ويكفى أن يبدأ الطالب بممارسة المشى بشكل مبدئى لمدة تتراوح ما بين 20 و 40 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيا والتدرج فى سرعة المشى من خفيف إلى متوسط إلى سريع إلى سريع جدا.
الطعام الملائم للطالب مع الرياضة
يشدد أطباء التغذية على ضرورة تناول كميات كافية من الماء قبل وأثناء المشي، واحتواء الوجبة التى تسبق ممارسة المشى للبروتين والسكريات بمقدار يتناسب مع العمر والوزن؛ حتى لا يتعرض الجسم للإجهاد أثناء ممارسة الرياضة.
وحذروا من ممارسة الطالب للمشى تحت أشعة الشمس المباشرة خصوصا فى الأجواء الحارة؛ الأمر الذى يتسبب فى نقص المخزون المائى وينهك الجسم ويؤدى للجفاف فينعكس سلباً على صحة الشخص، لذلك يجب شرب كميات كافية من الماء قبل وأثناء وبعد المشي.
موضوعات متعلقة
أغرب 6 العاب رياضية حول العالم (2)
أغرب 6 العاب رياضية حول العالم (1)

تقدم المنيا والمنصورة فى أولى مباريات الكرة الخماسية بأسبوع الفتيات

يشارك بفعاليات مباريات كرة القدم الخماسية بأسبوع فتيات الجامعات المصرية الرابع، المقام بجامعة المنيا، 12 فرقة من الجامعات المشاركة، فى مسابقة كرة القدم، لتصل إلى عقد 15 مباراة على ملعب الصالة المغطاة بجامعة المنيا.

بدأت الفعاليات بمباراة بين جامعة القاهرة، وجامعة بنى سويف، والتى انتهت بالتعادل السلبى 0/0، كما فازت جامعة المنيا، على جامعة الأزهر، بهدفين مقابل هدف واحد، وفاز فريق حلوان، بهدفين على جامعة أسيوط، وفازت جامعة المنصورة بـ 5 أهداف نظيفة على جامعة أسيوط، بالإضافة إلى فوز طنطا بـ 4 أهدف نظيفة على جامعة أسوان، كما فاز فريق جامعة الأزهر على جامعة العريش بـ 6 أهداف نظيفة.

unnamed (13)

خماسى

موضوعات متعلقة

جامعة المنيا تواصل المسابقات بين فتيات أسبوع الجامعات

96 طالبة بطنطا تشارك بأسبوع الفتيات بجامعة المنيا

أول رسالة ماجستير بهندسة المنيا تتناول أحذية كرة القدم وأنواعها

ناقشت هندسة المنيا رسالة ماجستير، دعى فيها الدكتور جمال الدين على أبو المجد رئيس جامعة المنيا، المشرف على الرسالة والمناقش لها وجميع الحضور، الوقوف دقيقة حداد علي روح فقيد مصر العالم الجليل الدكتور أحمد زويل، اعترافا بانجازاته واسهاماته العلمية.

تأتى هذة الدراسة كأول رسالة من نوعها تتناول أحذية كرة القدم  الخاصة باللاعبين وتقوم باجراء مقارنة بينها وبين أنواعها المختلفة مع مواد الأرضيات، سواء العشب الصناعى، تحت ظروف الأمطار بالماء لتحديد أفضلها، من حيث حفظ التوازن للاعبى كرة القدم.

تناولت الرسالة الذى قدمها الباحث المهندس محمد عبد الحميد حسن، “والمعيد بكلية ينبع الصناعية، بالهيئة الملكية بينبع بالمملكة العربية السعودية”، وذلك بكلية الهندسة بجامعة المنيا، والتى حملت عنوان”السولك الاحتكاكى لأحذية كرة القدم المنزلقة على النجيل الصناعى” وذلك بكلية الهندسة جامعة المنيا.

ضمت لجنة المناقشة والحكم، الدكتور جمال الدين على أبو المجد، رئيس الجامعة، والدكتور محمد نجيب الشيخ، الأستاذ بكلية التعليم الصناعى، جامعة بنى سويف كمحكم خارجى، والدكتور وحيد يسر على، الأستاذ بكلية الهندسة جامعة المنيا والدكتور وجيه مرزوق، الأستاذ بهندسة المنيا ومحكم داخلى.

 

موضوعات متعلقة

اعتماد إحصاء نتيجة الثانوية العامة للبعثة التعليمية المصرية بالسودان

الكشف على طلاب جامعة القاهرة الجدد لعلاج المصابين بفيروس سى

مارس الرياضات الجماعية الأكثر شعبية حول العالم

مع بدء إجازة نهاية العام الدراسى يبحث الطلبة عن منفذ لطاقاتهم وشغل أوقات فراغهم، لذا تعتبر ممارسة الرياضة خصوصا الجماعية منها من أعظم الأنشطة التى يمكن للطالب بها قضاء أوقات صحية وممتعة فى ذات الوقت.

هنا فى كايرو دار تتعرف على أشهر الرياضات الجماعية حول العالم بالصور فى السطور .

مميزات الرياضات الجماعية

مما يميز الرياضات الجماعية  غرسها للتعاون وروح الفريق، وتمنح ممارسيها إحساس الاستمتاع بمشاركة الأصدقاء.

1.كرة القدم

هى الرياضة الأكثر شعبية فى العالم، حيث يشارك بها قرابة 250 مليون لاعب فى أكثر من مائتى دولة حول العالم، كما أنها الرياضة الأولى فى مصر، ومعظم الدول العربية.

2. كرة القدم الأمريكية

تسمى فى الولايات المتحدة وكندا باسم كرة القدم “football” إلا أنها تختلف عن كرة القدم العادية حيث أن الغرض منها هو الوصول بالكرة خلف الفريق الخصم عن طرق تمريرها بالقدم أو حملها باليدين.

3. الكرة الطائرة الشاطئية

حظيت بشعبية كبيرة فى العديد من الدول على الشواطئ بسبب بساطتها ومتعتها حيث تلعب على رمال الشاطئ بخلاف “الطائرة” العادية التى تلعب داخل الصالات.

4. سوفت بول أو”البيسبول”

هى لعبة جماعية تتكون من فريقين من 9 إلى 12 لاعبا لكل فريق، يقوم فيها أحد اللاعبين بقذف الكرة ليضربها مهاجم الفريق المقابل بعصا خشبية ويحاول كل فريق إيقاف الآخر عن طريق أخذ الكرة وإعادتها قبل أن يكمل الفريق الآخر الركض إلى آخر نقطة.

 

موضوعات متعلقة :

تعرف على مصطلحات الألعاب الرياضية باللغة الصينية

اعرف أسماء الألعاب الرياضية والهوايات فى الهندية

تفاصيل انطلاق النشاط الصيفى لكرة القدم الخماسية بجامعة عين شمس

أطلق نشاط الأسر والنشاط الرياضى باتحاد طلاب كلية زراعة جامعة عين شمس جامعة عين شمس النشاط الصيفى لكرة القدم الخماسية اليوم، والذى سيستمر إلى الخميس ۳۰يونيو، على أن يكون هناك مكافآت مالية للفائزين، تضمن 800 جنيه للمركز الأول و600 للثانى، والمركز الثالث والأخير يحصل على 400 جنيه.

يتكون الفريق من ٥ لاعبين وكذلك ۳لاعبين احتياطي، وتكون مواعيد الدورة من الساعة ۸مساء إلى الساعة ۱۲.

 

موضوعات متعلقة:

لجنة التواصل بجامعة المنصورة تبحث تفعيل الأنشطة طلابية

قرارات بالدعم المالى لتطوير أبحاث شباب العلماء

 

7 خطوات لتعليم طفلك أساسيات كرة القدم

معظم الأطفال يستطيعون المشى على أقدامهم بعد إتمام العام الأول من عمرهم، ومع مرور الوقت تتطور مهاراتهم الحركية من جرى وقفز وركل، ويمكن أن يتعلم الأطفال أساسيات كرة القدم فى عمر مبكر، حيث ينعكس هذا على اللياقة البدنية للطفل وتعلم ثقافة اللعب الجماعى علاوة على المتعة والسعادة التى يشعرون بها أثناء تفريغ طاقتهم، ومن خلال هذا التقرير نستعرض للأمهات أساسيات تعليم الطفل لعبة كرة القدم .

1- ركل الكرة هو الوسيلة الأساسية لتحرك الطفل حول الملعب وبالتالى تنمية مهاراته الحركية.

2- لا تسمحى للطفل أثناء لعبة كرة القدم لمس الكرة بيديه، لأن هذا من أهم قواعد كرة القدم.

3- المراوغة أثناء الجرى هى العنصر الأساسى لعبه كرة القدم لكى يستطيع الطفل لعبها .

4-كرة القدم رياضة جماعية تعتمد بالأساس على تمرير الكرة وهى  مهارة أساسية ويجب تعليمها  للطفل الذى يرغب فى تعلم لعبة كرة القدم .

5-يمكن أن يقوم الأب أو الأم بتدريس أساسيات لعبة كرة القدم لطفلهم عن طريق وضع خط من الطباشير على الحشائش الخضراء.

6-يجب أن يقوم الأهل عند  تعليم طفلهم لعبة كرة القدم بوضع كرة القدم مباشرة أمامه ثم يترك له البدء بركل الكرة فى اتجاه الأب أو الأم .

7-تشجيع الطفل على ركل الكرة باستخدام قدميه للتحكم بشكل أفضل فى الكرة.

 

موضوعات متعلقة

 5 عادات تجنبها بعد الأكل مباشرة

7 أسباب للكلام أثناء النوم

 

 

تعلم رسم بورتريه لكريستيانو رونالدو فى 5 دقائق

البورتريه من الفنون الجديدة التى يجب أن تتعلمها إذا كنت من هواة الرسم وهو فن رسم الشخصية من وجهة نظر الرسام في شخصية الإنسان الذي يرسمه، وهو  أحد أنواع الرسم التي ينظر إليها الفنانون على أنها معقدة، لاعتمادها على تقديم الشخصية عبر ملامح الوجه، ومن خلال كورس الرسم نقدم خطوات رسم اللاعب كريستيانو رونالدو، والذى يعتبر واحداً من أغلى لاعبى كرة القدم حول العالم.

1-ابدء برسم عيون كريستيانو رونالدو ثم الأنف والفم والشعر.

2-قم بتلوين الوجه والملامح وارسم الأذن مع رسم قرط فى أذن كريستيانو.

3-لون الشعر والذقن والشارب.

وإليكم الفيديو…

موضوعات متعلقة:

لو نفسك تسافر أوكرانيا اعراف ازى تحجز تذكرة باللغة الأوكرانية

تعلم القواعد النحوية بالأغانى العامية 26..الأسماء الخمسة (الجزء الثانى)

 

 

 

مباراة ودية لفريق كرة القدم بتجارة القاهرة ومنتخب مصر للصم

يعقد فريق كرة القدم بكلية التجارة بجامعة القاهرة مبارة ودية مع منتخب مصر لكرة القدم للصم، الذى يستضيفة فى الجامعة نموذج GETALIFE، وذلك تحت رعاية الدكتور جابر نصار رئيس الجامعة والدكتور رأفت على عميد كلية التجارة.

تأتى هذه المباراة ضمن فاعليات حملة “الرياضة مش بس كورة” ، وذلك يوم الأحد الموافق 13 من شهر مارس الجارى فى تمام الساعة التاسعة صباحاً بملاعب المدينة الرياضية بالجامعة.

 

موضوعات متعلقة:

بالبلالين والدباديب الحمراء ..  طلاب جامعة القاهرة يحتفلون بـ”الفالنتين”

جامعة القاهرة تكرم الفائزين بمسابقة أفضل مشاريع ذات عائد اقتصادى

جامعة بنها تناقش تنمية الأنشطة الرياضية للطلاب

تنظم جامعة بنها بالتعاون مع قطاع خدمة المجتمع، الثلاثاء المقبل ندوة لمناقشة كيفية تنمية النشاط الرياضى للطلبة، شارك فى الندوة الدكتور على شمس الدين رئيس الجامعة، وعودة الجماهير إلى الملاعب الرياضية بجامعة بنها، وشارك أيضا الأستاذ الدكتور جمال إسماعيل نائب رئيس جامعة بنها لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، ومحمود بكر المعلق الرياضى.

تعقد الندوة بقاعة الاحتفالات الكبرى بكلية التجارة بالجامعة،

 

موضوعات متعلقة

اختتام دورة كرة القدم بـ”حقوق القاهرة”

بالتعاون مع اليابان .. جامعة قناة السويس تفتتح دورة اقتصاديات الصحة