أرشيفات الوسوم: كورسات

4 خطوات لتتعلم التواصل بالعين

التواصل من خلال استخدام لغة الجسد من العوامل المؤثرة على نجاح عملية التواصل مع الآخرين، وكما يقال أن العين مرآة للروح فالتواصل من خلال العين من أهم طرق التواصل وأقصرها..تعرف معنا من خلال الخطوات التالية كيف تتواصل مع الآخرين من خلال العين.

1-اختار نقطة عالية

من المهم أن تختار نقطة عالية للوقوف فيها حتى يتمكن الجميع من القدرة على رؤيتك بشكل واضح وتكون تلك أولى خطوات التواصل بينك وبين الحضور.

2- قسم الحضور

حاول أن تقنع الجميع  أنك تتواصل مع كل فرد من الحضور بشكل شخصى ويكون من خلال تقسيم الحضور إلى مجموعات حتى تبدأ بالتواصل بشكل فعال.

3-  حدد أشخاص

حاول أن تبدأ بتحديد عدد من الأشخاص تبدأ بالتركيز معهم بشكل مباشر حتى تستطيع أن تتواصل  معهم وتسيطر بشكل كامل على عملية التواصل.

4-خاطب الجميع

حاول أن تنظر فى كل الاتجاهات حتى يكون التواصل حيوى وفعال ولا يبدو وكأن هناك تمييز بالنظر ومخاطبة مجموعة دون الأخرى.

 

موضوعات متعلقة

5 خطوات افعلها عند طلب الاستقالة منك

5 خطوات للسيطرة على التوتر النفسى فى العمل

 

5 خطوات افعلها عند طلب الاستقالة منك

استقرار الأمور شئ يسعى جميع البشر إليه ولكن من الوارد أن يكون فى كثير من الأحيان غاية لا يمكن إدراكها وصعب تحقيقها، ومن الممكن أن تحدث بعض الاضطرابات فى العمل تدفع الإدارة أن تطالبك بتقديم الاستقالة تعرف معنا فى الخطوات التالية كيف تتعامل مع هذا الموقف.

1-  حافظ على هدوئك

حاول بقدر الإمكان أن تلتزم بقدر كبير من الهدوء والسيطرة على انفعالاتك، فقد تكون الأمور ليست بالسوء الذى تبدو عليه سواء لك أو للإدارة التى تطلب منك الاستقالة.

2-  الأسباب

ابدأ بالحور حول الأسباب التى دفعت الإدارة لطلب الاستقالة منك وحاول مناقشتها بشكل موضوعى تظهر به أبعاد الأزمة.

3-  الجزء الإيجابى

فى لحظة الوصول إلى القرار النهائى وهو التقديم الفعلى للاستقالة ، حاول فى تلك اللحظة أن تتمسك بالجزء الايجابى فى الموضوع أن الاستقالة هى خطوة للبداية فى مكان أخر لتحقيق النجاح.

4-  اهتم بحقوقك

من المهم أن تلتزم فى التعامل مع المؤسسة عندى تقديم الاستقالة بالشكل الذى يضمن لك الحصول على حقوقك كاملة ولا ينتقص منها شئ .

5-  استعد للمغادرة

ابدأ بشكل جاد فى جمع كل الأغراض التى تخصك من المؤسسة واستعد بشكل جدى للمغادرة حتى لا تضع نفسك فى موقف محرج .

موضوعات متعلقة

5 عادات تدمر خلايا المخ

علاج جفاف الجسم عند الإنسان

 

5 عادات تدمر خلايا المخ

كثيرا ما نقوم ببعض العادات المتكررة بشكل يومى والتى نمارسها بشكل تلقائى بعيداً عن التركيز فى مدى الأضرار الصحية التى تنتج عنها مع طول الوقت تعرف معنا فى الخطوات التالية بعض العادات اليومية الت نقوم بممارستها وتؤثر بشكل مباشر على خلايا المخ.

1-تناول الطعام بكثرة

أشارت بعض الدراسات ألى أن تناول الطعام بكثرة للدرجة التى تتسبب فى إصابة الجسم بالسمنة المفرطة تؤثر مع الوقت وبشكل مباشر فى وظائف المخ من حيث التفكير وقدرة الذاكرة .

2-التدخين

من المعلوم أن التدخين يؤثر على الصحة العامة وخاصة مع طول فترة التدخين والكمية من خلال أمراض القلب والجهاز التنفسى ولكن بعض الدراسات الاخيرة أكدت التأثير المباشر للتدخين على خلايا المخ خاصة مع التدخين المستمر من 7إلى 10 سنين .

3-قلة شرب الماء

الماء من العناصر الهامة التى تدخل بشكل مباشر فى العمليات الحيوية لبعضء أجهزة الجسم مثل  للكبد والكلى حيث أن تناول الماء بكميات بسيطة يؤثر على عملهم بكفاءة، وأن ألمخ يتأثر أيضا بشكل مباشر .

4-العزلة

الانفصال عن الناس والعزلة لفترات طويلة يبدأ فى تقليل نشاط المخ من حيث التفكير والتذكر والقدرة على التركيز والابتكار .

5-تغطية الرأس أثناء النوم

تغطية الرأس أثناء النوم لفترات طويلة يؤثر بشكل مباشر على نسبة الأكسجين التى تصل إلى المخ ومع التكرار لفترت طويلة يساهم بشكل مباشر فى تدمير خلايا المخ

موضوعات متعلقة

5 أعراض لنقص السوائل فى الجسم

5 خطوات لحل أى مشكلة

5 خطوات للتخلص من إدمان الهاتف المحمول

فى عصر أصبحت التكنولوجيا الشاغل الأول وتجاوز تأثيرها الإيجابى بعض السلبيات التى أثرت على الروابط الاجتماعية ووصل فى بعض الأحيان الارتباط بوسائل التكنولوجيا وخاصة الهاتف المحمول إلى حد الإدمان تعرف معنا فى الخطوات التالية كيف تتخلى عن إدمان الهاتف المحمول والتكنولوجيا.

1-   استغل وقتك بإغلاق الهاتف

حاول بقدر الإمكان ألا تضيع فرصة من الممكن أن تشغل وقتك وتترك فيها الهاتف المحمول مفتوح لكن حاول أن تعتبرها فرصة هامة لتغلق الهاتف.

2- يوم بلا هاتف

حاول أن تخصص يوم أو أكثر فى الاسبوع وقم بإغلاق الهاتف بشكل كامل ومع الوقت تدريجيا تبدأ بالتخلى عن الهاتف المحمول إلا فى الحالات القصوى والضرورية.

3- حدد وقت معين للهاتف

حاول بقدر الإمكان أن تحدد أوقات معينة تقوم فيها برؤية الهاتف والإطلاع على أخر المتصلين.

4- راقب نفسك

حاول بقدر الإمكان أن تراقب نفسك جيدا ومعرفة عدد المرات التى تستخدم فيها الهاتف وأهمها والأوقات الفراغ التى تحاول استغلالها وتنشغل بالهاتف.

5- ابحث عن البديل

فى أوقات الفراغ التى تمر بها لا تجعل الهاتف أول وسائل الترفيه لديك أو من أوائل اهتماماتك بل حاول بقدر الإمكان أن تبحث عن البديل المناسب.

موضوعات متعلقة

5 أسباب للانفعال فى رمضان

5 خطوات للتعامل مع شخص سليط اللسان

قصص الأطفال بالإنجليزية..قصة “The lion king”

القصص من أكثر الأشياء التى تنمى خيال الأطفال وتجعلهم أكثر قدرة على الاستمتاع بالحياة من حولهم، ويمكن أن يتعلموا من خلالها أيضاً لغة جديدة واليوم نقدم من خلال كورس “قصص الأطفال بالإنجليزية” قصة The lion king أو الأسد الملك.

وقصة الأسد الملك وهى من أشهر قصص عالم ديزنى، وتحولت إلى فيلم رسوم متحركة وذلك في 15 يونيو 1994، وصدرت منه نسخة خاصة محسنة إلكترونيا من الفيلمِ بصيغة آي ماكس IMAX في 25 ديسمبر 2002.

وتحكى قصة “الأسد الملك” عن الأسد سمبا منذ ولادته مروراً بطفولته المبكرة التي فقد فيها والده الملك “موفاسا”، الذي قُتل بعد أن دبر له سكار أخوه الشرير مؤامرة، وثم يقوم سكار بخداع الأسد الصغير وإيهامه بأنه السبب في مقتل موفاسا ليهرب سمبا ويصبح سكار ملك الغابة.

وبعد هروب سمبا من الغابة يلتقي بتيمون وبومبا ويصبح صديقًا لهما، ويكبر سمبا ويلتقي بصديقة الطفولة نالا التي لم تكن تعلم هي أو أي أحد من عائلته بأنه على قيد الحياة وتجهل سره الذي يخفيه، تخبره نالا كيف يتحكم سكار بالأمور بطريقة بشعة وتحول أرض العزة إلى خراب وتطلب عودته لأراضيه واستعادة المُلك من سكار، فيرفض سمبا في البداية، لكن بعد لقاءه بالقرد رفيكي صديق والده، ورؤيته لخيال والده (في ما يشبه بحلم اليقظة) يعود سمبا ويقاتل سكار وأتباعه الضباع، ويساعد سمبا كل من تيمون وبومبا ونالا وباقي أفراد عائلته.

وبعد عدة أحداث ونشوب خلاف بين الضباع وسكار يقومون بقتله، وينتهي الفيلم بعودة القطعان لأرض العزة التي تصبح خصبة من جديد ويرزق سمبا ونالا بطفل.

وإليكم فيديو للقصة باللغة الإنجليزية…

موضوعات متعلقة:

اعرف أضرار تناول البيض بكثرة

5 طرق لتعيش بصحة جيدة طول العمر

7 أسرار فى التربية تحمى ابنك من الأمراض النفسية

كل أم تسعى إلى تنشئة أطفالاً بصحة جيدة وبحالة نفسية جيدة تمكنهم من أن يصبحوا أشخاص ناجحين فى المستقبل، وهناك 7 أسرار فى التربية يجب أن يتبعهم كل أب وأم لحماية أبنائهم من الأمراض النفسية فى المستقبل.

1- كونى صديقة لطفلك وتحدثى معه بشكل يومى عن أحداث اليوم الذى مر به فى المدرسة ولا تقدمى له النصائح بشكل مباشر، حتى لا يمل من أسلوبك معه.

2- عبرى عن حبك لطفلك باستمرار سواء بالكلمات أو بالأفعال والهدايا والقبلات والأحضان.

3- امدحى طفلك على الأشياء الجيدة التى يقوم بها وعلى شكله الخارجى حتى يشعر بالثقة فى نفسه.

4- شاركى ابنك فى أنشطته مثل: اللعب معه، ممارسة الرياضة، تعلم الموسيقى، حتى يشعر بقربك منه.

5- اجلسى مع طفلك بمكان هادئ واجعليه يتحدث عن كل ما يريد بلا قيود أو نقاش ولا تقاطعيه، حتى يصبح شخصية مستقلة.

6- قولى لطفلك “شكراً لأنك موجود بحياتى” حتى تشعرينه بقيمته وأهميته فى الحياة ولا تفرقى فى المعاملة بينه وبين أخوته بأى حال من الأحوال حتى لا تدمريه نفسياً.

7-تجنبى ضرب طفلك وتعنيفه خاصة أمام الناس، لأن هذا الأمر يجعل منه شخصية ضعيفة.

 

موضوعات متعلقة:

تعلم طريقة الرسم أحادى الأبعاد

قصص الأطفال بالإنجليزية..قصة “Little Red Riding Minnie”

7 طرق لزيادة ذكاء طفلك..منها اللعب بالمكعبات

كشفت احدى الدراسات الحديثة فى علم الوراثة والجينات أن 50% من ذكاء الطفل يتوارثونه من الآباء والأمهات فى حين أن ال 50% الأخرى  تنبع من البيئة التى يعيش فيها الطفل وتوافر مصادر التعليم، ولأن كل أم تسعى إلى زيادة ذكاء أطفالها، نقدم من خلال كورس التربية 7 طرق تساعد على زيادة ذكاء طفلك.

1-  إطالة فترة الرضاعة الطبيعية  تساعد على نمو المخ بشكل أسرع، وقد أثبتت الدراسات أن البالغين الأكثر ذكاءاً هم الذين تعرضوا لفترة رضاعة طبيعية أطول من غيرهم.

2- شجعى طفلك على اللعب بالمكعبات وألعاب الفيديو، فهى تزيد الذكاء، وقد كشفت دراسة أجرتها جامعة واشنطن الأمريكية أن اللعب بالمكعبات ينمى القدرات اللغوية والإبداعية عند الطفل خلال مدة 6 أشهر على الأقل، ويمكن أيضاً أن تجعلى طفلك يشارك فى الأنشطة المتنوعة مثل: الرسم، الموسيقى، الغناء، لأن هذا الأمر ينمى ذكاءه، كما كشفت دراسة أخرى أجرتها جامعة “كوين مارى” فى لندن، أن أنواع معينة من ألعاب الفيديو تنمى تفكير وذكاء الطفل وينشط الدماغ.

3- التعلم من خلال الفيديو كونفرانس أو التعليم الإلكترونى عن بعد يساعد أيضاً على تنمية ذكاء طفلك وينمى مهاراته الإدراكية، وكذلك ألعاب التخمين، قراءة القصص تساعد على تعزيز التفكير الاستراتيجى لدى طفلك.

4- القراءة من الأنشطة التى توسع أفق طفلك وتفتح مداركه لأمور الحياة المختلفة.

5-التأمل من الرياضات التى تحسن القدرات العقلية لطفلك مع تمارين التنفس، لذا يمكنكِ أن تجعلى طفلك يمارس هذه الرياضة.

6-الكلمات المتقاطعة والألغاز والألعاب الذهنية مثل: الشطرنج   تحسن التفكير والقدرات العقلية والإدراك والقدرات اللغوية.

7-الرياضة والأيروبكس تنشط عقل طفلك وتزود ذكاؤه.

موضوعات متعلقة:

قصص الأطفال بالإنجليزية..قصة “Little Red Riding Minnie”

تعلم طريقة الرسم أحادى الأبعاد

 

 

 

قصص الأطفال بالإنجليزية..قصة “Little Red Riding Minnie”

قصص الأطفال من أكثر الأشياء الممتعة التى يحبها الأطفال ويتعلمون منها القيم والمبادئ، ويمكن أيضاً أن يتعلموا من خلالها اللغة الإنجليزية، وهو ما نقدمه من خلال كورس “قصص الأطفال بالإنجليزية”،  ولأن شخصيات عالم ديزنى من أكثر الأشياء التى يفضلها الصغار نقدم اليوم قصة “Little Red Riding Minnie”.

وتحكى القصة عن فتاة طيبة القلب يحبها الجميع تدعى “مينى” وكانت قد اشتهرت بلقب “ذات الرداء الأحمر”، حيث اعتادت ارتداء رداء الخيل الذى صممته لها جدتها، وفى يوم شعرت مينى أن جدتها مريضة فقررت أن تطبخ لها كوكيز الشيكولاته التى تحبها، ووضعت مينى فى إناء آخر أقراص لعلاج البرد والكحة لأن جدتها سوف تحتاجها، وذهبت مينى لمنزل جدتها، بعد أن وضعتهم فى سلة.

وتواجه مينى فى طريقها لمنزل الجدة الشرير “Big Bad Pete” الذى كان يريد أن يسرق منها الكوكيز التى أعدتها للجدة، بعد أن أعد خطة ماكرة لسرقتها.

وقصة “Little Red Riding Minnie” من تأليف الكاتبة “لارا ديلفين” من كتاب “Disney Nursery Rhymes & Fairy Tales”.

وإليكم فيديو للقصة..

موضوعات متعلقة

6 أضرار صحية لاضطرابات النوم

5 خطوات لتنمية التفكير الإيجابى

5 خطوات لحل أى مشكلة

الأزمات جزء طبيعي من الحياة وحل أى مشكلة يبدأ أولاً باتخاذ قرار حاسم أنه حانت لحظة المواجهة وهذا يستدعى أولاً فهمها جيداً وتحديد أبعادها واتخاذ الخطوات المناسبة للحل تعرف معنا فى الخطوات التالية كيف تواجه أى مشكلة وخطوات حلها.

1-  عرف المشكلة

دائما ما تكون الأزمة فى مواجهة أى مشكلة هى عدم القدرة على تحديد أبعادها وعدم الاعتراف بوجود مشكلة من الأساس.

2-  متى بدأت

يعتبر من أهم خطوات مواجهة أى مشكلة تحديد وبشكل واضح نقطة بدأ المشكلة وبالتالى تكون قادراً على معالجة سبب المشكلة وليس فقط التعامل مع نتائجها .

3-  تأثيرها

من المهم وأنت تحاول فهم أسباب المشكلة أن تعمل بشكل متوازى على معالجة النتائج والعمل بشكل فورى على توقفها .

4-  الحلول

من الممكن أن تتناول الحلول على مستويين الأول بشكل سريع حتى تسيطر بشكل فورى على المشكلة والثانى محاولة وضع حلول جذرية لضمان ألا تتكرر مرة أخرى.

5-  جدول زمنى

من المهم أن تضع جدول زمنى للحلول المتوقع أن تتعامل بها مع المشكلة، ووضع الجدول الزمنى يؤكد أولاً أنك قد تفهمت المشكلة جيداً وأسبابها وتمتلك الحلول المناسبة وقادر على تقدير الوقت المناسب للخروج منها.

موضوعات متعلقة

6 أضرار صحية لاضطرابات النوم

5 خطوات لكتابة تقرير عمل ناجح

 

قصص الأطفال بالإنجليزية..قصة فيلم “The Good Dinosaur”

قصص الأطفال من أكثر الأشياء التى يتعلم منها الأطفال القيم والعادات بسهولة ويمكن أن يتعلموا من خلالها أيضاً لغة جديدة، ولأن عالم ديزنى مللئ بالقصص الرائعة التى يحبها الأطفال نقدم اليوم قصة فيلم The Good Dinosaur أو الديناصور اللطيف من أفلام شركتى ديزنى وبيكسار، ويتعلم الأطفال من خلال القصة اللغة الإنجليزية بطريقة غير مباشرة.

وتحكى قصة  فيلم “The Good Dinosaur” عن ديناصور مراهق يدعى “أرلو”، وينتمى إلى فصيلة “أباتوصور” طوله حوالى 70 قدم، وحياته المأسوية بعد أن فقد كل عائلته فى حادث عندما سقط كويكب على الأرض ودمر كل عائلته.

وتتابع من خلال الفيديو الرحلة التى خاضها الديناصور “أرلو” ومقابلته لفتى يدعى “سبوت” من بنى البشر وكيف تتطور علاقة الصدقة بينهم وتغير حياتهم للأبد.

وفيلم “The Good Dinosaur” من أفلام المغامرات الكوميدية الدرامية بشكل ثلاثى الأبعاد، وهو من إنتاج بيكسار للرسوم المتحركة وإصدار أفلام والت ديزني وقد صدر فى دور العرض السينمائى شهر نوفمبر 2015، والفيلم من بطولة رايموند أوتشوا، جاك برايت، سام إليوت، آنا باكوين، أيه جي باكلي، ستيف زان.

وإليكم الفيديو..

موضوعات متعلقة:

6 أضرار صحية لاضطرابات النوم

5 خطوات لتنمية التفكير الإيجابى