أرشيفات الوسوم: كيف

كيف أذاكر لفترات طويلة بدون ملل أو إجهاد؟

كثير منا في خلال مرحلة الدراسة لا يميل الي المذاكرة، وكثير ما نشعر بملل في وقت المذاكرة، وكثير منا كان يلجأ إلي الهروب أوقات كثيرة من المذاكرة، والكثير منا ايضا يشعر بحالة رغبة شديدة في النوم خلال فترة المذاكرة، ولكن هل هناك حلول يمكن عملها للتخلص من كل هذه الأسباب التي تعوق الطالب عن للمذاكرة وتجعله أكثر تركيزا، بالفعل هناك مجموعة من النقاط التي إذا قام الطالب بإتباعها سوف تساعده علي التخلص من كل تلك العيوب السابق ذكرها ، لمعرفة طريقة المذاكرة بدون الشعور بالملل ومعرفة هذه النقاط التي يمكن اتباعها للتغلب علي تلك المشاكل تابع معنا..

 

تعرف معي عن كيفية المذاكرة لفترات طويلة بدون ملل أو إجهاد

كيف _تذاكر _ بدون _ ملل

كيف تذاكر بدون ملل

1- إبحث عن أهدأ غرفة في منزلك وجهزها للمذاكرة.

2- لا تبالغ في عدد الساعات التى ستدرس فيها، وكن واقعيا باختيار عدد أن قادر علي تطبيقه.

3- اختر ما تريد مذاكرته ، وقم بتحديد الكم المطلوب منك لهذا اليوم.

4- قم بتوفير إضاءة جيدة في هذه الغرفة ، وافتح النوافذ حتى يتجدد هواء الغرفة.

5- لا تحاول أن تدرس وأنت جائع أو متعب، سيؤدى إلي عدم التركيز في المذاكرة.

6- أخبر أهل بيتك بأنك تريد أن تذاكر ، وأطلب منهم توفير الهدوء لك، وأبدأ بدعاء ما قبل المذاكرة.

7- إحرص علي المذاكرة في مكان مرتب وأن يكون المكان واسعا.

8- ذاكر بأسلوب طرح الأسئلة علي نفسك والإجابة عليها حتي تعيد لنفسك التركيز أن كنت قد فقدته .

9- لا تذاكر أكثر من 7 ساعات يوميا لأن أكثر من 7 ساعات فأنت بهذه الطريقة تقسو علي نفسك.

10- خذ يوم راحة في الأسبوع، وقم بفعل أي شئ أنت تحبه في هذا اليوم، حتى تشحن طاقتك.

11-ضع خطة وجدول تلتزم بهم فهذا الأمر هام جدا للدراسة والمذاكرة بالتركيز.

12- ذاكر لمدة ساعتين ثم خذ استراحة وأفعل شئ غير ذهني ثم اشحن نفسك بقيلولة قصيرة ثم عاود الدراسة مرة أخرى.

موضوعات متعلقة:

تعرف على أسرار المذاكرة  فى رمضان

3 طرق تساعدك على الحفظ والتسميع أثناء المذاكرة

كيف أزيد نشاط الغدة الدرقية

يوجد مجموعة من الغدد في جسم الإنسان، وتعتبر كل غدة من هذه الغدد ذات وظيفة معينة وتختص كل غدة بتنظيم عمل جهاز معين من أجهزة الجسم ، ومن أهم الغدة الدرقية ، فهي تقوم بتنظيم العديد من الأشياء في جسم الإنسان ، مثل درجة حرارة جسم الإنسان ، وضربات القلب، و نظرا لأهمية الغدة الدرقية الكبيرة فيجب أن يطمئن الإنسان أنها تعمل بكفاءة وانتظام، لأن أي خلل أو تضخم قد يحدث في الغدة الدرقية قد يصاحبه خلل في عمل أجهزة الجسم ايضا ، للتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية تابع معنا الموضوع التالي..

 

من الأعراض التي تدل على خلل في نشاط الغدة الدرقية

1-من اعراض وجود خلل في الغدة الدرقية فإنك تشعر بالإجهاد من الأعراض التي تسببها مشاكل الغدة الدرقية تحديدا بعد استيقاظ الشخص من النوم، كما يمنح فرط نشاط الغدة الدرقية الشخص الأرق.

2- قد تشعر أيضا بألم في المفاصل والعضلات والضعف الحاصل في السيقان والأذرع.

3- قد تشعر بإصابة الأمعاء بمشاكل حيث يؤدي قصور الغدة الدرقية للإصابة بالإمساك بشكل طويل.

4- في حين أن النشاط الزائد في الغدة يؤدي للإصابة بالقولون العصبي والإسهال.

5- التغيير في وزنك ومن أعراض وجود مشكلة في الغدة يؤدي إلى فرط نشاطها لنقصان الوزن بشكل كبير.

 

6- من علامات مشاكلها أيضا الاكتئاب والتوتر ، ففي معظم الأحيان يعتبر التوتر والذعر مرتبطان بفرط نشاط الغدة الدرقية.

 

طرق نشاط الغدة الدرقية

أولا: عليك القيام بممارسة التمارين الرياضية، وممارسة اليوجا فإنها تؤثر في تنشيط وصول الدم إلى منطقة العنق التي تتواجد بها الغدة الدرقية.

ثانيا: لابد من تناول الأطعمة التي تحتوى على عنصر السيلينيوم، وهذا يعتبر أساسيا لتنشيط الغدة الدرقية، والمصادر الحيوانية التي تحتوي علي هرمونات الغدة بشكل طبيعي .

ثالثا: تناول أيضا الأطعمة التي تحتوي على اليود” الأملاح” الذي يعد عنصرا أساسيا في تصنيع هرمونات الغدة، ومن أكثر الأطعمة الغنية باليود أسماك المياه المالحة ، والمأكولات البحرية والخضروات البحرية، وجبات السوشي.

 

موضوعات متعلقة :

أول اسئصال للغدة الدرقية بالمنظار فى مركز أورام جامعة المنصورة

أعراض نقص إفرازات الغدة الدرقية

 

كيف استخدم زيت الخروع لتنظيف البطن؟

تعتبر الزيوت الطبيعية من أهم البدائل التي تحل محل المركبات الكيميائية الضارة والتي غالبا ما يكون لها آثار جانبية تضر بصحة الإنسان، لذا ننصح دائما باستخدام العناصر الطبيعية قدر المستطاع ، ومن أهم تلك الزيوت وأكثرها استخداما هو زيت الخروع، حيث أن زيت الخروع له استخدامات عديدة وفوائد كثيرة، واليوم اخترنا لك واحدة من ضمن أهم استخدامات زيت الخروع ، وهو استخدامه في تنظيف البطن، لمعرفة أهمية زيت الخروع في تنظيف للبطن ، ومعرفة الطريقة المناسبة التي يجب استخدامها لتنظيف البطن باستخدام زيت الخروع ، تابع معنا السطور القليلة القادمة..

طريقة شرب زيت الخروع:

– نأخذ من زيت الخروع لتنظيف البطن ملعقتان صغيرتان يوميا على الريق، حتى يشعر الإنسان بارتخاء في الأمعاء، وحاجة ماسة لدخول الحمام وعندها يتوقف عن أخذ زيت الخروع، حيث يكون قد نظف بطنه ولا يحتاج للمزيد.

– ملاحظة الإكثار من تناول زيت الخروع قد يتلف بعض الخلايا في جدار الأمعاء الداخلي.

-وللتخفيف من آثار مذاقه المزعج يمكن مزجه بالقليل من زيت الزيتون ولا يحتاج الإنسان أكثر من ثلاثة أيام ليكتفي منه، كما يمكن استخدامه ثلاثة أيام ليكتفي منه، ويمكن استعماله كعلاج موضعي لمن يعانون من البواسير.

تعرف معي علي فوائد زيت الخروع:

– زيت الخروع يعالج الإمساك ومشاكل تهيج القولون.

– زيت الخروع يحسن من حركة الأمعاء المنقبضة.

– يعالج زيت الخروع التعب المزمن الناتج عن مشاكل الأمعاء.

– ينظف زيت الخروع القولون من تلك المواد السامة التي توجد فيه.

– لا يؤثر زيت الخروع على وجود البكتيريا المفيدة في الأمعاء الغليظة.

– يزيد زيت الخروع من معدل امتصاص المواد المفيدة في الأمعاء.

موضوعات متعلقة :

 

فوائد شرب زيت الخروع لتنظيف المعدة من السموم

 

 

12 فائدة صحية لزيت حبة البركة..يعالج السرطانات بجميع أنواعه

 

 

كيف أزيل الجير من أسناني بدون طبيب؟

يعاني أغلبنا من مشاكل في الأسنان واللثة، ولذلك يحرص أغلبنا علي التردد على أطباء الأسنان بانتظام، وذلك بهدف الحصول علي شكل مثالي للأسنان، بطرق صحية وسليمة ، مما لاشك فيه أن أهم هذه المشاكل التي تواجه اغلبنا وأكثرها انتشارا هي مشكلة الجير المتراكم علي الأسنان، وإزالة هذا الجير، فهل بوجد طريقة مناسبة للتخلص من الجير المتراكم علي الأسنان بعيدا عن الذهاب لطبيب الأسنان، بالفعل هناك طرق كثيرة أثبتت فاعليتها في إزالة جير الأسنان، ونستعرض سويا فيما يلي طريقة سهلة وفعالة لإزالة جير الأسنان فتابع معنا..

وصفات للتخلص من الجير على الأسنان بشكل طبيعى :

  • القرنفل:

طريقة التحضير: أضيفي ملعقة من زيت القرنفل ثم دلكي الفم واللثة فهو مسكن قوى لآلام الأسنان.

  • الخل:

طريقة التحضير: عمل خليط من ملعقة من الخل ونصف ملعقة من الملح في كوب من الماء الدافئ وغسيل الفم به مرة يوميا يساعد في التخلص من البكتريا في الفم، كما ان الخل يساعد على إذابة الجير من علي الأسنان.

 

3-زيت السمسم:

ضع ملعقة من زيت السمسم مع نصف كوب من الماء، وأغسل الفم به مرة يوميا يساعد علي حماية أسنانك من الجير وأمراض اللثة، وأن زيت السمسم يساعد علي تنظيف الأسنان بسرعة والقضاء علي التهاب اللثة.

 

4-زيت جوز الهند النقي:

زيت جوز الهند النقي غير المكرر هو جيد للأسنان، تدليك اللثة ببساطة يوميا مع زيت جوز الهند لمنع تراكم الجير علي الأسنان.

5-الملح:

وضع معلقة من الملح فى كوب من الماء الدافىء يساعد فى تطهير الفم والأسنان والقضاء على البكتيريا فى الفم التى تسبب ظهور رائحة الفم الكريهة بالإضافة الى أنه يمنع تكون طبقات الجير على الاسنان بسهولة .

 

موضوعات متعلقة:

كيف تتخلص من بقع الحبر في ملابسك

 

كيف تتخلص من ألم الأسنان فى ربع ساعة؟

 

 

كيف أميز اللحم الجيد من الفاسد؟

انتشرت فى الأونة الأخيرة ظاهرة اللحوم الفاسدة والمجهولة المصدر، كما يتشكك الكثير من الناس قبل شراء اللحم فى كونها لحم جيد أم لحم حمير، وخلال هذا الموضوع سوف نوضح لكم كيف تستطيع أن تميز اللحم الجيد.

1-التأكد من وجود ختم بنفسجي أو أحمر على قطعة اللحم، أما اللحم الغير مختوم فهو في الأغلب فاسد أو مجهول المصدر.

2-اختيار اللحوم ذات اللون الأحمر الفاتح والدهن أبيض مثل اللحم الجاموسى والضانى والعجول، كما يتميز الأحمر الفاتح بلحم البقر.

3-الابتعاد عن اللحوم ذان اللون المائل إلى البنفسجى والأحمر الداكن فهى فاسدة أوعلى وشك الفساد، واختيار اللحوم الخالية من أى بقع زرقاء .

4-كثرة التعرض للإضاءة والكهرباء اثناء التخزين قد يحول لونها من الأحمر الوردى إلى بنى على أحمر، وهذا التغيير لا يعنى أنها فاسدة.

5-يتميز اللحم الجيد برائحة طبيعية، بينما اللحم الفاسد يتميز برائحة كريهة قد تكون كرائحة العفن، فيجب شم اللحم قبل شرائه خاصة اللحوم القريبة من العظام لأنها أكثر المناطق عرضه للفساد سريعا.

6-ملمس اللحم الجيد يكون متماسكا فى حالة الضغط عليه، ولا يترك أى أثر على اليد، بينما الفاسد يفرز الكثير من الدماء والماء أو يظهر عليه بقع بيضاء واضحة.

7-إذا تحول لون اللحم عند الطهى للون الأخضر أو لون قاتم فهى بالتالى تكون فاسدة ولا تصلح للاستخدام.

8- تستطيع التفرقة بين اللحم البلدى والمستورد من خلال كمية الدم باللحم كما أن اللون يكون مائل للزرقان قليلا.

9- إذا كانت غامقة اللون ولزجة، فهى تكون فاسدة ولا يجوز إستخدامها.

 

موضوعات متعلقة:

 

من المطبخ السعودى ..طريقة عمل مندى اللحم

 

طريقة عمل عجينة الحواوشي الإسكندراني في 10 خطوات فقط

 

 

كيف أتخلص من حساسية الوجه؟

حساسية الوجه من المشاكل التى تواجه الكثير خاصة فى فصل الصيف، ويعتمد علاجها على حسب شدتها، ونقدم لكم بعض الطرق العلاج الطبيعية التى تساعد على تخفيف الحساسية والطفح الجلدى على البشرة.

-غسل الوجه يوميا بالماء البارد والصابون الطبى المصنوع من الغار أو الزيتون لتخفيف الحساسية.

-غسل الوجه 3 مرات يوميا  بالماء البارد فقط دون صابون، مع تنشيف البشرة برفق.

-الحرص على الابتعاد عن المواد المسببة للحساسية مثل مقشرات البشرة الغير مناسبة لبشرة فبعض انواع البشرة لا تتحمل هذه المواد .

-الإبتعاد عن الأطعمة المسببة للحساسية مثل السمك والبيض والحليب والشوكولاتة.

-التقليل من السكريات والمكسرات والحلويات والأطعمة الدسمة حتى تساعد فى تخلص البشرة من حساسية الوجه بسهولة.

– فى حالة ظهور بعض البثور فى الوجه يفضل عدم حكها حتى لا تسبب بقع داكنة ويمكن وضع نقطة من عصير الليمون عليها.

-استخدام ماسك الجلسرين مع الخيار مرتين فى الأسبوع حيث نخلط الخيار فى الخلاط ونضع عليه ملعقة الجلسرين وملعقة من الطحين ويتم خلطهم جيدا نضعهم على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل لبوجه بالماء الفاتر ويمسح بقطنة أو قماشة طرية تحتوى على ماء الورد.

-نضع قطعة ثلج مباشرة على مكان الاحمرار أو كيس من الثلج ملفوف بقماش على الوجه لتخفيف الحكة والأحمرار.

– ندهن الوجه بزيت الزيتون أو ماء الورد مع الجلسرين بعد غسله كل يوم ليلا، فهو مرطب للاحمرار والحكة وملطف للبشرة.

-الحرص على تناول الاطعمة التى تحتوى على فيتامين E وزيت كبد سمك لعلاج الطفح جلدي.

– فى حالة الحكة الشديدة، يفضل مزج خليط من زيت الزيتون والخميرة أو الصبار ووضعه على البشرة لمدة 15 دقيقة.

 

موضوعات متعلقة:

 

للعناية بالبشرة فى فصل الصيف .. أقنعة البطيخ لبشرة رطبة

 

لو فرحك قرب .. خطوات بسيطة لعمل “المـيك آب ” فى البيت

 

 

كيف تتخلصى نهائيا من الناموس والحشرات الطائرة في المنزل

أغلبنا يعاني في هذه الأيام من كل عام من انتشار الناموس والحشرات الطائرة، فهذه الحشرات الطائرة تسبب ازعاج كبير، ولذا ظهرت كثير من طرق مكافحة الناموس والحشرات الطائرة، مثل المبيدات الكيميائية أو الأقراص أو السوائل، ولكن أغلب هذه المركبات تتسبب في ظهور اعراض جسيمة علي صحة الإنسان، ويعتبر ضررها أكثر من نفعها ، لذا نحاول جاهدين في توفير عناصر طبيعية ليست ذات ضرر علي صحة الإنسان ، وتكون ذات فاعلية في نفس الوقت ، لذا سنشرح لك طريقة طبيعية تعتمد علي الأعشاب للتخلص من الناموس والحشرات الطائرة فتابعي معنا..

 

أعشاب للتخلص من الناموس والحشرات بشكل طبيعي

1- الريحان: يعتبر عشبا هام متعدد الاستخدامات في أغراض مختلفة، ومن فوائد الريحان أن أوراقة بها رائحة قوية وهذه الرائحة هي التي تساعج علي طرد الناموس والحشرات الطائرة.

وإليكم طريقة وضع ورق الريحان: وهي بوضع أوراق الريحان عند النوافذ والأبواب، وبجانب طاولات الطعام حتى تمنع الناموس من الدخول إلي منزلك.

 

2- النعناع: يمكنك استخدام النعناع الجاف لطرد الحشرات والناموس والنمل وكذلك الفئران.

طريقة وضع النعناع في الأماكن التي تكثر بها هذه الحشرات للتخلص منها.

 

3- يمكنك استخدام ورق الغار: الغار هو أحد النباتات العشبية التي تستخدم في الطهي ، ولها العديد من الفوائد الطبية، ولكن رائحة ورق الغار بالنسبة للناموس رائحة كريهة، كما يوجد بعض الحشرات الأخرى التي تكره رائحة ورق الغار كا الصرصور ـ والفئران.

 

4- اللافندر: يمكن الاستعانة برائحة الافندر القوية من خلال تجفيفه وتوزيعه في أناء الزينة الصغيرة في مختلف أرجاء المنزل فهو له القدرة علي طرد الناموس في المنزل.

 

5- نبات السذاب: هو نبات خشبي له خواص فعالة لطرد الناموس وعدد كبير أيضا من الحيوانات الطائرة بشكل طبيعي، كما أن طحن أوراق السذاب يمكن أن يتم طحنها وتستخدم في لطرد الحشرات الطائرة ، ملاحظة : يجب أن تكون حذرا عند استخدام هذا النبات حيث أنه قد يسبب الحكة الجلدية لدي بعض الأشخاص.

 

6- نبات الأفسنتين: هو عبارة عن عشبة ذات طعم مر ولاذع ، ولها صفات مضادة للحشرات، وهذا العشب معروف بقدرته علي طرد الحشرات الطائرة ، ويمكنك أيضا أن تقوم بزرع هذا النبات بالقرب من منزلك لتمنع الحشرات الطائرة داخل منزلك.

 

7- نبات حشيشه الدود: هذا النبات هو أحد النباتات المزهرة ذات التأثير الفعال علي طرد الحشرات الطائرة وطارد أيضا للنمل والفئران والعثة والبراغيث، ملاحظة: يجب الحرص من هذا النبات لأنه به زيت طيار يسبب التهاب الجلد لدى بعض الأشخاص.

بعض النصائح الطبيعية للتخلص من الناموس والحشرات الطائرة

الزيوت العطرية التي تعمل بشكل جيد ضد الناموس هي:

1-زيت الخروع

2-زيت الكافور بالليمون

3-زيت السترونيلا

4- زيت الخروع

– ثانيا : الزيوت الناقل أمنة تشمل ما يلي

1- زيت عباد الشمس

2- زيت الزيتون

3- أي نوع من أنواع زيت الطهي

 

موضوعات متعلقة :

الناموس لا يلدغ بعض الناس.. والأسباب مفاجأة  

 

حقائق علمية حول ” الناموس”

 

 

كيف تزيلين الحنة من يدك

أصبحت الحناء منتشرة بشكل كبير جدا في هذه الأيام، وخاصة بين السيدات والفتيات، وحتي الأطفال في بعض الأحيان، ولكن هل للحناء فوائد ام أنها لا تحتوي علي اي فوائد، قديما أكدوا علي ضرورة استخدام الحناء لما لها من فوائد كثيرة ، ولكن إذا قررت أن تكوني من مستخدمين الحناء، فهل تعرفين كيف تقومين بإزالتها عند رغبتك في ذلك، يحتار الكثيرين في هذا الأمر بالذات، فيوجد طرق كثيرة ومتنوعة لإزالة الحناء ، اليوم نستعرض بعض هذه الطرق السهلة والبسيطة، والتي اثبتت فاعلية كبيرة عند استخدامها، تابعي معنا هذه الطرق في الأسطر القادمة.

 

خطوات إزالة الحنة من يدك

الطريقة الأولى: يمكنك غسل اليدين بإحدى المواد التالية:

  • يمكنك استخدام معجون الأسنان لإزالة الحنة من يدك بوضعه لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق ثم يغسل بالماء الدافئ.
  • يمكنك استخدام الصابون المعقم مثل صابون ديتول، لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
  • يمكنك استخدام الملح مع الماء لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة
  • يمكنك استخدام الكلور
  • مع الماء لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق ثم اغسليها بالماء البارد.

 

الطريقة الثانية:

  • قومي بتسخين الماء، وضعية في إناء عميق، ونفرك يدينا بلطف، فهذا يساعد علي إزالة الحناء بسهولة.

 

 

الطريقة الثالثة :

قومى بمزج الملح مع ملعقتين من الزيت في وعاء كبير، وغمسى عود قطنى بهذا المزيج ، ثم امسحى ما يوجد من رسومات الحنة ، ثم أعيدي مرة أخرى حتى تتخلصى من كل الرسوم، ثم قومى بغسل يديك بشكل جيد بالصابون والماء.

 

الطريقة الرابعة:

ضعى في وعاء كبير عصير الليمون مع ملعقتين صغيرتين من مسحوق الصودا، ثم غمسي القطن بهذا المزيج ، ثم امسحى رسوم الحناء، ثم ضعي قطعة من القطن فوق الرسوم وثبتيها بشريط لاصق.

 

موضوعات متعلقة:

احذروا الحنة على الجسد .. مادة سامه تؤدي للحروق

 

فوائد الحنة على صحة الإنسان

كيف أجعل بشرتى نضرة؟

تسعى الكثير من السيدات من أجل الحصول على بشرة نضره وناعمة مثل بشرة الأطفال خاصة فى فصل الصيف، ولذلك نقدم لكى سيدتى بعض النصائح الهامة حول ذلك.

-شرب كميات كبيرة من الماء لا تقل عن 2 لتر يوميا، لان قلة الماء تؤدى إلى جفاف البشرة وظهور التجاعيد المبكرة.

الإبتعاد عن المشروبات التى تحتوى على الكافيين لأنها مدر للبول مما يؤدى إلى فقدان الجسم للسوائل، وشرب سوائل تعويضية فى حالة ممارسة الرياضة.

-تناول الخضروات الورقية والفواكه الطازجة والحبوب واللحوم الخالية من الدهون والأطعمة الدسمة.

الاقلاع عن التدخين الذى يزيد من فرص ظهور التجاعيد والخطوط على الجلد، والإصابة بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية .

-اتباع نظام غذائى صحى يعتمد على الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والأوميجا 3 والأحماض الدهنية والزيوت التى تساعد على تجديد خلايا التلف.

-استخدام منتجات مرطبة للبشرة بشكل يومى لتعويض ما يفقده الجسم ولكن يجب اختيار نوع مناسب للبشرة إذا كانت مختلطة أو عادية أو جافة أو دهنية.

-ممارسة التمارين الرياضية التى تنشط الدورة الدموية والتقليل من التوتر والضغوط النفسية، كما أن التعرق الناتج من ممارسة الرياضة له فوائد لتخليص البشرة من السموم.

-استخدام واقى من أشعة الشمس فى الصيف والشتاء ويتم وضعه قبل الخروج بثلث ساعة، بالإضافة إلى حماية الشفايف باستخدام مرطب يحتوى على واقى من الشمس.

-يجب تقشير البشرة مرة كل أسبوع للحصول على بشرة صافية وغير مرهقة، ويمكن بعدها استخدام الزيوت الأساسية لكى تكون بشرة رطبة ولينة.

– استخدام وصفات وخطات طبيعية للحصول على بشرة ناعمة وصافية مثل ماسك الزبادى والخيار والترمس مع العسل والخميرة مع ماء الورد والعسل الطبيعى.

 

موضوعات متعلقة:

كيف أحافظ على بشرتى الدهنية؟

 

كيف أعرف نوع بشرتى فى المنزل؟

 

 

 

كيف تنظيفين مطبخك الخشبى ؟

المطبخ من أكثر الأماكن فى المنزل عرضه للإتساخ نتيجة الزيوت المتطايرة وبقع الطعام وبخار الطبيخ، ولذلك نقدم لكى نصائح لتنظيف المطبخ وخزائنه حتى لا تتراكم الدهون على الشبابيك أو مراوح الشفط والجدارن بالمطبخ.

محلول الخل والماء:

من أكثر الطرق حفاظا على المطبخ الخشبى فلا يؤذى الخشب ولا يغير لونه وتتطاير رائحة الخل بسهولة، حيث نحضر محلول بخلط كوب من الماء مع كوب من الخل ثم نمسح الشبابيك وسطح الخزائن بقطعة من القماش مبللة بهذا الخليط، كما يمكن أن نستخدم الخل كسائل للجلى بنسبة قليلة.

السائل الزيتى:

يتميز السائل الزيتى بأنه يحافظ على الخشب من التلف أو تغيير لونه ويعتبر أقوى من وسائل الجلى والخل، ويترك على البقع الصعبة واالقديمة لمدة 10 دقائق ثم نحضر قطعة من قماش من القطن الناعمة ونمسحها بحركة دائريّة برفق، وهذا السّائل متوفّر في الأسواق.

صودا الطعام :

حيث تعمل على تفكيك اثار الدهون القديمة والشحوم الصعبة، فنحضر  معجونا من صودا الطعام والماء بحيث يكون سميك، ثم نضع المعجون على قطعة من القماش النظيف ونمسح بها الأماكن المتسخة، وإذا كانت البقعة صعبة نترك المزيج على الاماكن المتسخة لمدة عشر دقائق ثم نمسحا بالقماش.

 

-كما ننصح بضرورة تنظيف خزائن المطبخ من الداخل والخارج مرة كل أسبوعين لإزالة البقع واثار الغبار والطبخ حتى لاتتراكم ويصعب إزالتها فيما بعد،  ثم ننظف الثلاجة بعد ما نقوم بتفريغها من المواد المنتهية الصلاحية أو الأوانى والعلب الفارغة، ونمسح الرف من جميع الجوانب وباب الثلاجة والفريزر بفوطة نظيفة، ثم نمسح الأرضيّة، وذلك بازالة الغبار أوّلاً، ومن ثمّ مسحها بالماء.

 

موضوعات متعلقة:

10 وصفات طبيعة لتنظيف وتبييض الأظافر