أرشيفات الوسوم: كيفية المذاكرة

لو مش عايز تنسى المنهج.. المذاكرة بصوت مرتفع تقوى الذاكرة

أيهما أفضل للطلاب المذاكرة بصوت مرتفع أم منخفض؟ سؤال يشغل بال الكثيرين من الطلبة والطالبات، واليوم نجيب عليه، ونتعرف على أفضل طريقة فعالة لتقوية الذاكرة ومحاربة النسيان فى أثناء المذاكرة.

القراءة والمذاكرة بصوت مرتفع

أكد فريق من الباحثين أن الطلاب الذين يذاكرون أو يقرؤون أى كتاب بصوت مرتفع غالبا ما يتمتعون بذاكرة قوية مقارنة بالطلاب الذين يقرؤون بصوت منخفض.

تقوية ذاكرة الطلاب

وشارك فى الدراسة التى أجراها مجموعة من الباحثين الكنديين، ما يقرب من 44 طالبا يدرسون فى المرحلة الجامعية، حيث وجد الباحثون أن المشاركين الذين يقرؤون مقرراتهم الدراسية بصوت مرتفع يمتلكون ذاكرة قوية، وبالتالى أثبتت هذه الطريقة أنها تكافح النسيان الذى يعانى منه عدد لا بأس به من الطلبة والطالبات.

تخزين المعلومات

وأشارت الدراسة – التى أشرف عليها باحثون من جامعة مونتريال الكندية – إلى أن المذاكرة بصوت مرتفع تسهم فى تحسين النتائج التى يحصل عليها الطلاب فى الامتحانات، ذلك أنهم يستثمرون أكثر من وسيلة لحفظ وتخزين المعلومات، مثل تحريك الشفتين وسماع الصوت، وشرح ما يقرأه للآخرين.

طرق لتقوية الذاكرة

ومن أفضل الطرق التى تقوى الذاكرة وترسخ المعلومات فى ذهن الطلاب، كتابة المعلومات، ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لاسيما رياضة المشى، حل الكلمات المتقاطعة، وترتيب الصورة المبعثرة.

 

موضوعات متعلقة

تعرف على أفضل الجامعات الاقتصادية فى 5 دول

كيفية تعليم الطفل “تنظيم العمل”

لطلاب الثانوية العامة.. طريقة المذاكرة والمراجعة المثالية

لكل طالب طريقة معينة يتبعها لمذاكرة المواد الدراسية، فهناك طرق متنوعة ومختلفة، إلا أن هناك طريقة مثالية يمكنك التعرف عليها الآن عند قراءتك السطور التالية.

المرحلة الأولى

تعتمد هذه الطريقة المثالية على القراءة السريعة دون النطق بالكلمات للتعرف على الموضوعات التى يشملها الكتاب المدرسى.

أكثر طريقة مثالية للمذاكرة والمراجعة (1)

المرحلة الثانية

تبدأ فى مرحلة التخطيط لتلخيص الدروس، حيث تُعتبر هذه المرحلة من أهم مراحل المذاكرة، إلا أنها تحتاج إلى وقت كبير.

المرحلة الثالثة

وبعد الانتهاء من مرحلة التلخيص التى تعد أكثر المراحل استهلاكا للوقت لأنها تشكل نسبة 80 فى المائة من المذاكرة والوقت، ندخل على مرحلة الحفظ والاتقان والمراجعة، تلك المرحلة الضرورية للطلاب المتوفقين، إذ إنها تشكل 20 فى المائة من المذاكرة والوقت. 

أكثر طريقة مثالية للمذاكرة والمراجعة (2)

كيفية المراجعة السريعة

تتم مرحلة حفظ ومراجعة الدروس عن طريق حفظ العناصر الأساسية والفرعية للموضوع عن طريق الاطلاع على الملخصات، إضافة إلى الاطلاع على نماذج الامتحانات لمعرفة كيفية وضع الأسئلة، مع محاولة الإجابة عليها، ومن الضرورى أيضا، طرح الأسئلة الصعبة على مدرس المادة لمعرفة الإجابة الصحيحة قبل دخول الامتحانات الرسمية.

كما يمكنك حل أسئلة المواد الدراسية فى ورق خارجى ثم التأكد من صحة الأجوبة عن طريق الاطلاع على كتب تلك المواد.

أما إذا كنت تعانى من صعوبة فى المذاكرة أو الحفظ فيمكنك أن تضغط هنا.

فى إطار ذلك، يمكنك طرح أى سؤال أو استفسار عبر التعليقات أسفل الموضوع، وسنجيب عليها فى الموضوعات القادمة.

موضوعات متعلقة

5 نصائح لمذاكرة بلا ملل

كيف تتخلص من الشعور بالملل فى أثناء المذاكرة؟ (2)

أول خطوة يجب أن تفعلها قبل المذاكرة

بعض الطلاب يعانون من الإجهاد أو الشعور بالملل والتعب خلال الدراسة، ونتيجة لذلك يهربون من المذاكرة ويعتبرونها عبئا عليهم، فيما يحاول الآخرون البدء فى المذاكرة لاسيما قبل الامتحانات، وهنا يتساءل البعض عن أول خطوة يجب أن يفعلها الطالب قبل المذاكرة.

النسيان وخطورته على نفسية الطلاب

أوضح علماء النفس أن الطالب الذى ينسى ما يذاكره قبل الامتحانات يعانى من حالة نفسية ناجمة عن عدم الاطمئنان والخوف، ومن ثم يحدث تشتت فى ذهنه ويتسبب ذلك فى فقدان التركيز، وهنا يحدث تلاشى للمعلومات التى يذاكرها، ويصاب بالضيق والإحباط، فيتجه إلى النوم والاسترخاء. 

أول خطوة يجب أن تفعلها قبل المذاكرة   (2)

قلة ساعات النوم

وكذلك، أكد العلماء أن قلة ساعات النوم بجانب تناول المشروبات المنبهة التى تساعد على السهر تؤدى إلى إصابة الطلاب بالقلق والاضطرابات النفسية بجانب عدم الاستقرار العقلى. 

أهمية النوم قبل المذاكرة

ينصح الخبراء بضرورة أن يحصل الطالب على قدر كاف من النوم والراحة قبل البدء فى المذاكرة، حيث يؤدى السهر إلى توغل الطالب فى النوم، والحل إذن هو النوم العميق والاسترخاء، إذ يعطى ذلك فرصة للذهن لإعادة المعلومات وزيادة التركيز كما يعيد نشاط المخ للمذاكرة.

أول خطوة يجب أن تفعلها قبل المذاكرة   (1)

فى إطار ذلك يتشرف موقع “كايرو دار” بتلقى أسئلة واستفسارات الطلاب المختلفة عبر التعليقات أسفل الموضوع، وسنرد عليها فى المقالات المقبلة.

 موضوعات متعلقة

تعرف على طرق الاستعداد للامتحانات(1)

أطعمة لتقوية الذاكرة لدى الطلاب (1)

روائح التفوق.. أعشاب تنشط الذاكرة فى فترة الامتحانات

يلجأ الكثير من الطلاب إلى تناول المشروبات الغنية بالكافيين أو ما يسمى بـ”مشروبات الطاقة” فى أثناء فترة الامتحانات أو قبلها خلال عملية الاستذكار، ما يسبب أثارا جانبية ضارة بالصحة، لذلك يمكنك التقليل من هذه المشروبات.

فى إطار ذلك نقدم لكم عددا من روائح الأعشاب والنباتات الطبيعية، حيث تسهم فى تصفية الذهن وتزيد من نسبة التركيز، وذلك بعد عرض “أطعمة الامتحانات التى تخلصك من النسيان“. 

رائحة القرفة تزيد الانتباه

اعشاب تنشط الذاكرة خلال فترة الامتحانات (1)

يساعد مشروب القرفة على تنشيط الذاكرة، وزيادة نسبة الانتباه، كما تعمل رائحة القرفة على تهدئة الأعصاب وخفض نسبة القلق والتوتر، وذلك بجانب قدرتها على استدعاء المعلومات من المخ، إضافة إلى زيادة سرعة استجابة الطلاب خاصة خلال الامتحانات.

رائحة النعناع تمنحك الهدوء

اعشاب تنشط الذاكرة خلال فترة الامتحانات (2)

يشير خبراء التغذية إلى أن رائحة النعناع من الروائح التى تنشط الذاكرة، وتقضى على تشتت الذهن، إذ يقول الخبراء إن النعناع له فوائد كثيرة، ويساعد على زيادة التركيز والتمتع بالهدوء، كما تسهم فى زيادة نسبة الثقة لدى الشباب والمراهقين، وتزيد من الشعور بالرغبة فى إنجاز العمل. 

رائحة الموالح تنعش الطلاب

اعشاب تنشط الذاكرة خلال فترة الامتحانات (3)

كشفت الأبحاث العلمية أن الموالح تنشط الذاكرة، ومفيدة جدا للطلاب، إذ تتميز باحتوائها على كمية كبيرة من “فيتامين ج” الذى يسهم فى الوقاية من الأمراض عن طريق تعزيزه جهاز المناعة، كما أن رائحة تلك الموالح تزيد من نسبة التركيز والانتباه خلال فترة الامتحانات وغيرها، ولديها قدرة كبيرة على إنعاش الطلاب.

موضوعات متعلقة:

أطعمة الشباب.. وداعا للشيخوخة

4 أطعمة تقوى صحتك وتبنى عضلاتك