أرشيفات الوسوم: مرض السكري

احذر.. تلك الأعراض تعكس إصابتك بالسكري

لكل مرض أعراضه الأولية التي تشير لوجوده، ولأن السكري من أكثر الأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان، ويعد ارتفاع سكر الدم من أهمها، والتي تعتبر مؤشر رئيسي للإصابة بمرض السكري، وقد يحدث هذا الارتفاع نتيجة لكثرة تناول الأطعمة المصنعة، أو تناول أطعمة تحتوي على نسبة جلوكوز كبيرة.

أعراض مرض السكري

–        التبول المتكرر، وخاصة في الليل.

–        صعوبة التركيز.

–        ضبابية الرؤية.

–        جفاف الفم.

–        التهابات متكررة.

–        صعوبة وبطئ شفاء الجروح.

–        مشاكل في المعدة.

–        مشاكل عصبية.

–        زيادة الوزن، وخاصة في منطقة البطن.

–        الجوع الدائم.

–        جفاف البشرة والمعاناة من الحك.

–        العطش الزائد.

–        التعب الشديد والمستمر.

إذا لاحظ تلك الاعراض أو بعضها يجب عليك أن تذهب لطبيب فوراً حتى تتأكد من عدم الإصابة بمرض السكري، وبشكل عام يجب أن يتم اتباع نظام غذائي صحي ومنتظم، والتركيز على الخضروات والفواكه الطازجة، والامتناع عن تناول الدهون بشكل مبالغ فيه.

 

موضوعات متعلقة:

الموت الأسود..كل ما يجب أن تعرفه عن مرض الطاعون القاتل

أسرار الموسيقى (5) .. يعنى أيه أوركسترا؟ ومين هو المايسترو؟

كورس اللياقة البدنية..تعلم كيفية فقدان دهون البطن فى  4 خطوات

يحلم كل منا بالحصول على بطن صحي ومشدود، فالتخلص من دهون البطن له فوائد لا حصر لها ، ويشمل الحماية القصوى من التعرض لمجموعة متنوعة من الأمراض المختلفة مثل: السكتة الدماغية، أمراض القلب، السكر وبعض أنواع السرطانات، ومن خلال كورس اللياقة البدنية نقدم بعض النصائح التى تساعدك فى فقدان دهون البطن فى 4 خطوات.

1- يجب تناول الإفطار فى نفس الموعد يومياً، كما يجب أن يحتوي إفطارك على البروتينات والأطعمة الغنية بالألياف مثل: البيض، الفول السوداني، الزبدة، الفواكه الطازجة والخضروات، فهى تأخذ وقتا أطول في الهضم، مما يجعلك تشعر بالشبع فترة أطول.

2-  ابعد عن الضغوط حيث أن إفراز الكورتيزون مرتبط بزيادة دهون البطنمن خلال النوم الكافى فمعظم البالغين يحتاجون إلى النوم 7 ساعات على الأقل يوميًا كي يؤدوا وظائفهم بشكل صحيح.

3- قم بالمشى بشكل يومى بحيث أن تجعل هدفك أن تمشي 10 آلاف خطوة يومياً مما يساعدك على فقدان دهون البطن فى وقت قليل. واستخدم السلالم بدلا من المصاعد.

4- اشرب الكثير من الماء، فهناك دراسات تشير إلى أن شرب الماء باستمرار على مدار اليوم يؤدي إلى حرق دهون أكثر نشاطا بغض النظر عن نظام الغذاءشرب الكثير من الماء يساعد جسمك كذلك على إخراج السموم وتحسين صحتك.

الموضوعات المتعلقة:

تعلم إتيكيت ممارسة الرياضة فى الجيم

 بالصور المتحركة..3 تمارين لياقة بدنية هتنشط جسمك وعقلك

 

 

انسولين

ثلاثة أدوية جديدة لعلاج مرض السكرى

جميعنا يعلم خطورة مرض السكرى، حيث يُعتبر مرضا مزمنا يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج مادة الأنسولين بكمية كافية، أو عندما لم يستطيع الجسم استخدام تلك المادة بشكل فعال، بحسب منظمة الصحة العالمية، وحرصا من موقع “كايرو دار على صحة مرضى السكرى، يقدم لكم ثلاثة أدوية فعالة للعلاج من هذا المرض المزمن.

1  – زرع خلايا منتجة للإنسولين

تمكن فريق من العلماء البريطانيين من تطوير طريقة جديدة بديلة عن حقن الإنسولين لعلاج السكري، وذلك من خلال زراعة خلايا بنكرياس، حيث تمكن العلماء من إنتاجها بكميات كبيرة تكفي لمعالجة المرضى المصابين بالسكري خلال السنوات القليلة المقبلة.

 2  – الدواء داباغليفلوزين dapagliflozin

تبين للعلماء أن هذا الدواء ساهم في خفض متوسط مستويات السكر في الدم مقارنة مع الذين تناولوا علاجا آخر، حيث وجد الباحثون أن داباغليفلوزين يُعد دواء فعال لخفض نسبة السكر في الدم، وإنقاص وزن الجسم وضغط الدم.

3 –  الأنسولين غلارجين

يعتبر الأنسولين غلارجين إنسولين طويل المفعول، ويُعد هرمون يتم إنتاجه في الجسم، حيث يعمل عن طريق خفض مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم.

موضوعات متعلقة

اكتشاف خلايا منتجة للأنسولين للقضاء على مرض السكرى

 نصائح مذهلة لمرضى السكرى والقلب والسمنة في عيد الأضحى

صدق أو لا تصدق.. الخميرة تعالج أمراض القلب والنقرس وتمنع الاكتئاب

مريض بالقلب

 نصائح مذهلة لمرضى السكرى والقلب والسمنة في عيد الأضحى

يعانى عشرات الملايين من البشر على امتداد العالم من بعض الأمراض المزمنة والخطيرة التى قد تنهى حياتهم فى أى وقت، هذه الأمراض تتمثل على سبيل المثال وليس الحصر فى أمراض القلب المزمنة والسكرى وغيرها من الأمراض الخطيرة، ومع قرب عيد الأضحى قد تتدهور صحة هؤلاء المرضى خلال أيام العيد نتيجة بعض السلوكيات الخاطئة، لذا يقدم ” كايرو دار” – بوابة اليوم السابع المعرفية والتعليمية – بعض النصائح الغذائية المذهلة لهؤلاء المرضى حتى تمر عليهم أيام العيد بصحة وسلام.

1- يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكرى عدم الإفراط فى تناول السكريات والنشويات، لأن الإفراط فى ذلك قد ينتج عنه ارتفاع فى مستوى سكر الدم.

2 – يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب عدم تناول وجبات ترهق قلوبهم، مع ضرورة تقليل نسبة الملح والدهون فى الوجبات اليومية، إضافة إلى تجنُّب تناول المشروبات التى تتميّز باحتوائها على الكافيين مثل الشاى والقهوة.

3 – ينصح الخبراء الأشخاص الذى يعانون من ارتفاع ضغط الدم والكلى بعدم الإفراط فى تناول الأطعمة التى تحتوى على الملح والدهون مثل المكسرات المالحة والمخلل واللحوم المدخنة، مع ضرورة الإكثار من شرب المياه.

4 –  الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن يجب عليهم عدم الإفراط فى تناول الحلويات والأطعمة الدسمة خلال أيام عيد الأضحى، مع ضرورة ممارسة الرياضة بشكل يومى لأنها تساعد على تقليل الوزن.

5- ينصح الأطباء المرضى المصابين بـ “قرحة المعدة” بضرورة عدم الإفراط فى تناول الأطعمة الدسمة والمقليات والأطعمة كثيرة البهارات، بل يجب التقليل منها خلال أيام العيد.

 

طالع أيضا:

مقاس محيط خصرك يحدد طول عمرك

الشاى يُقلّل من احتمال الموت بالذبحة

عصير التفاح يقاوم ارتفاع الكولسترول

ممارسة الرياضة قد تقلص حجم الورم السرطاني