أرشيفات الوسوم: مشاكل الجلوس الصحية

ماذا يحدث لجسمك عند الجلوس لساعات طويلة؟

مع تقدم التكنولوجيا يوما عن الآخر، تزيد نسبة رفاهية الفرد وقدر التسهيلات التى تقدم له فى حياته ما يجعل من الحركة أمرا أضافيا يفعله وليس أساسيا خلال يومه الطبيعى، فكل شىء الآن يستطيع أن يفعله الإنسان من خلال الكمبيوتر أو الجلوس أمام آلة ما عليه غير الضغط على أزارها، لذلك يجلس الشخص لساعات طويلة جدا ليس فقط فى العمل ولكنه أصبح أسلوب حياة، ومن هنا نقدم لك ماذا يحدث لجسمك عند الجلوس لساعات متواصلة؟

آلام الظهر أقل مضاعفات الجلوس الطويل

هل تعلم أن آلام الظهر هى أقل مضاعفات الجلوس لساعات متواصلة، فعلى الرغم من أن 40% من الأشخاص الذى يعانون من آلام الظهر يحدث لهم ذلك بسبب الجلوس لساعات أمام الكمبيوتر، إلا أن أضرار الجلوس طويلا لا تقتصر على ذلك بل تبدأ فى التأثير على أجزاء أخرى من الجسم والصحة العامة للإنسان. 

اضرار الجلوس

ما هى أهم المشاكل الصحية التى يسببها الجلوس لساعات طويلة؟

احذر.. الجلوس ضار جدًّا بالصحة ويسبّب “السرطان”، فالجلوس لساعات طويلة يرتبط بمشاكل صحية كثيرة، من أهمها السمنة بسبب قلة الحركة التى تؤدى إلى تراكم الدهون فى الجسم ومن ثم التعرض لمضاعفات السمنة ومشاكلها الكثيرة التى تتمثل أخطرها فى أمراض القلب والسكر، وذلك بخلاف ما قد يحدث من الإصابة بسرطان القولون والثدى لما يفعله الجلوس من نمو الخلايا السرطانية على عكس القيام ببعض الحركات المتكررة طوال اليوم التى تساعد الأجسام المضادة الطبيعية على القيام بعملها فى تدمير الخلايا السرطانية.

dv2014007

موضوعات متعلقة:

نصائح مفيدة للتخلص من آلام الظهر

تخلص من الموبايل.. مكالماتك الهاتفية وراء آلام الظهر والرقبة وإليك السر