أرشيفات الوسوم: نصائح لصحة الطلاب

أمراض الثانوية العامة.. عادات غذائية تسبب القلب والسكر

مرحلة الثانوية العامة واحدة من أكثر المراحل العمرية والتعليمية حرجًا فى مسيرة الإنسان، وأكثرها ضغطًا للأسر والعائلات، خاصة مع ما يشيع من أخبار ونتائج علمية وطبية لدراسات حديثة، مفادها أن المراهقين فى سن المرحلة الثانوية هم الأكثر تعرّضًا لأمراض القلب وارتفاع نسبة السكر، وذلك بسبب العادات الصحية السيئة التى يقومون بها، من قلة ممارسة الرياضة والتدخين واتباع أنماط غذائية خاطئة، وهذا ما أكدته دراسة علمية أجريت فى جامعة “فينبرج” الأمريكية للطب فى ولاية شيكاغو. 

تفاصيل الدراسة العلمية

أُجريت الدراسة العلمية على عيّنة مكونة من 5500 مراهق، وتبيّن من خلالها أن الطعام الذى يتناولونه يحتوى على كثير من الصوديوم والسكريات، مع عدم تناول الفواكه والخضراوات بالشكل الكافى، وهو ما تنتج عنه الإصابة بالسمنة.

كذلك أوضحت الدراسة نفسها، أنه على الرغم من الأسلوب الغذائى الخاطئ الذى يتبعه الطلاب، إلا أن الأولاد منهم لديهم عادات غذائية أفضل من البنات، وذلك فى جانب التنويع فى الطعام وتناول وجبة الإفطار المهمة للجسم.

صحة الطالب 2

نصائح الأطباء بشأن صحة المراهقين

أما عن النصائح المهمة والخطوات الفعالة للتعامل مع هذا الأمر، فقد أكد خبراء التغذية أن العادات الغذائية الصحية تتحكم فى مستوى تركيز الطالب فى التحصيل الدراسى، وأنه يجب على الأسرة العمل على تنمية العادات الصحية السليمة، والتى تعتمد على التنويع فى الطعام وتناول بعض المكونات الرئيسية، مثل الحبوب واللحوم والخضراوات والفواكه والحليب، وذلك لما تحتوى عليه من عناصر غذائية مهمة تمد الطالب بالطاقة التى يحتاجها.

صحة الطالب

موضوعات متعلقة:

تنسيق 2015.. سجل رغباتك للمرحلة الثانية مع كايرو دار

بالأسماء وأرقام الجلوس..تعرف على نتيجة تنسيقك والكلية التى تم ترشيحك لها